Coaching &
Performance
" ABILITY is what you're capable doing.
MOTIVATION determines what you do.
ATTITUDE determines how well you do it. "
- Lou Holtz
Une formule pour chacun
Je vous propose différentes formules pour vos entraînements.
En passant du personal training individel ou en groupe, à la préparation physique spécifique à une discipline sportive, au suivi à distance et à des tests d'évaluation.
Du personal training à domicile ou à l'extérieur. Possibilité de vous entraîner seul ou à plusieurs.
De la préparation physique pour développer vos qualités physiques et mentale sporitfs propre à votre sport.
Un suivi à distance de vos entraînements et de votre plannification d’entraînement.
Des batteries de tests physiques pour évaluer vos différents aptitudes physiques : endurance, vitesse, force, coordination, souplesse, ... des mesures anthropométriques (composition corporelle).
Personal Training
Coaching & Performance vous propose différentes formules de personal training. Chacun y trouvera la formule qui lui convient.
- Séance individuellement de 30 min ou d'1h.
- Carte de plusieurs séances avec un suivi individuel.
- Séance à plusieurs de 30 min ou d’1h
- Carte de plusieurs séances pour deux.
L’objectif est de vous suivre et de vous accompagner dans votre entraînement tout en vous proposant une multitude d’exercices qui correspendent à vos objectifs. Je me ferai le plaisir de vous corriger, vous coacher, vous stimuler, ..
Préparation Physique
Vous étes sportifs, entraîneurs, dirigeants de club et vous chercher un préparateur physique
Je vous propose de vous aider dans la réalisation d’un défi sportif, de participer à des courses, aux 20 km de Bruxelles, dans la préparation des compétitions/du championnat dans une discipline sportive ou vous partez en vacances et vous allez faire du sport (ski, trail, randonnées, ...).
Je vous propose des séances de préparation physique seul ou en équipe pour développer vos qualités physiques afin d’atteindre dans les meilleurs conditions vos objectifs sportifs et tirer le meilleur de vous même
Suivi à distance
Pour toutes personnes désirant avoir un programme mais sans avoir constament un coach avec soi
Vous voulez pratiquer une activité sportive et vous voulez vous entraîner de votre côté, tout en étant encadrer par un professionnel mais sans devoir rénumérer le prix d'une séance de personal training. Votre coach vous propose un programme sur plusieurs semainest, un suivi à distance de vos entraînements, une plannification d’entraînement pour votre saison, ...
Vous souhaitez savoir où vous en étes physiquement. Vous voulez évaluer votre condition physique.Je vous propose de vous faire passer différents tests physiques : endurance, vitesse, force, coordination, souplesse, ..
Du Personal Training
Du personal training à domicile ou à l'extérieur. Possibilité de vous entraîner seul ou à plusieurs.
De la préparation physique
De la préparation physique pour développer vos qualités physiques, dans un objectif sportif spécifique, ...